Рассказ о том, как автор перестал бояться лечить зубы и начал заботиться о своем здоровье. Он рассказывает о том, что здоровье нужно поддерживать, а не лечить, и описывает свой опыт введения в жизнь спорта, правильного питания и БАДов. Автор убежден, что это работает и нужно только изучить систему и алгоритм действий.